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女生来“大姨妈”,5种食物要多吃,暖宫排毒补气血,

发布日期:2020-08-10 02:33   来源:未知   阅读:

月经是女生每个月都要经历的一件事,它的正常与否和女生的健康息息相关,可以说是女生健康的“晴雨表”。因此,做好经期的保养十分重要。在这个特殊时期,我们不仅要保持心情的愉快,养成良好的生活习惯,在饮食上也要多调理。

女生来“大姨妈”,5种食物要多吃,暖宫排毒补气血,远离妇科病

桂圆

桂圆中含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。来大姨妈时身体会变得很虚弱,浑身无力,桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。因此,女性在经期可以适当的吃一些桂圆来补补身体!

红糖水